早点吃饭或可降低肥胖遗传风险

早点吃饭或可降低肥胖遗传风险

乜許詯傻 2025-08-07 资讯榜 2 次浏览 0个评论
·早点吃饭对于有肥胖“基因”的人来说可能是一种有效的个性化体重管理策略。在具有高遗传风险的人群中,进餐中间时间点每推迟一小时,其身体质量指数(BMI)会增加超过2 kg/m²。俗话说“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,但吃饭的时间点究竟有多重

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